—Pes: 80,7.
—Córrer: a les 12:30h, a ritme molt tranquil (20 minuts, alternant córrer i caminar) , per precaució per la solana que cau i també perquè em noto una mica cansat.
—Exercici: no en faig ni abans ni després, perquè el cansament que tinc no és a les cames, i em fa l'efecte que es deu a les flexions, abdominals i barres que porto acumulats. Hauria de fer com amb el córrer: començar a poc a poc i anar progressant.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada