—Pes: 80,4 quilos.
[Ahir vam sopar en un grec i després vam fer unes cerveses amb la Raquel, que ha fet 30 anys].
—Córrer: sobre les 9:45h, 30 minuts suaus amb una petita parada en una font per a refrescar-me. Fet còmodament i amb bones sensacions.
—Exercici previ: flexions 2x10 ; abdominals 1x30 + 1x20 + 2(6+6) ; 5 barres.
—Estiraments: normals i força repetits.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada