—Pes: 80,0 quilos.
—Córrer: 5,07 quilòmetres en 26:45 minuts. Com que estic content amb la meva nova joguina, em sembla que corro una mica més fort que el meu ritme "suau".
—Detalls del dia a l'Endomondo: clica aquí.
—Exercici previ: 1x10 flexions ; 1x30 + 2(6+6+3) abdominals ; 3 barres.
—Exercici posterior: 5 barres.
—Estiraments: suaus i repetits.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada