—Pes: 79,9 quilos.
—Córrer: 4,07 quilòmetres en 22m:57s. M'he despertat amb les cames una mica cansades per les escales d'ahir a Montjuïc, però prou bé com per a sortir a córrer una estoneta. Segueixo amb el principi que és millor sortir més dies durant menys estona que pocs dies forçant molt la màquina. Per tant, he fet un recorregut una mica més curt, i una petita variant en tornar per la Gran Via, tota l'estona a ritme suau.
—Detalls del dia l'Endomondo: clica aquí.
—Exercici previ: no, se m'ha tirat el temps a sobre.
—Exercici posterior: 5 barres.
—Estiraments: una miiiica més forts que habitualment.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada