dimecres, 14 de setembre del 2011

Setmana 07: dimecres 14 de setembre de 2011

Pes: 78,9 quilos.

Córrer: 4,55 quilòmetres en 25m:50s. El mateix circuit que ahir, en una mica més de temps. El ritme meu ha estat més o menys el mateix, però els semàfors m'han fotut una miqueta més. ;-)
Detalls de la cursa a l'Endomondo: clica aquí

Exercici previ: no.
Estiraments: suaus i repetits.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada