—Pes: 81,3
[Ahir vaig dinar al costat de la feina, en un FresCo. Vaig menjar molt de verd i pasta, sí, però també va caure algun tros de pizza... Per a rematar-ho, a la nit un durum amb el Guillermo].
—Córrer: descans.
—Bicicleta: vora les 18h pujo fins al castell de Montjuïc pel camí de sempre. Aquest cop, i malgrat sentir-me fort, no torno a pujar després fins a l'Estadi amb el plat gran, no fos cas que se'm carreguessin massa les cames.
—Exercici posterior: 2x10 flexions + abdominals [(2x20) + (2x10)] + 8 barres.
—Estiraments posteriors: suaus i curts, però en segueixo fent havent-me dutxat i cada mitja horeta.
—A les 20:45h, caminant fins a casa del Xavi a Gràcia (uns 40-50 minuts).
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada